Resor till Cooköarna

Ett litet paradis i hjärtat av Stilla havet

Se alla resor
Vajande palmer och klart vatten på Cooköarna
Intro

Därför ska du resa till Cooköarna

Upptäck de vackra öarna i Stilla havet där turkosa laguner, frodig natur och en varm polynesisk kultur ramar in minnesvärda upplevelser.
Om Cooköarna

Resor till Cooköarna utanför turiststråken

Ge dig ut på en äventyrlig resa till Cooköarna, som består av 15 öar med varsin unik karaktär i södra Stilla havet. Känn den polynesiska gästfriheten och utforska i din egen takt, långt från vardagens tempo.

De flesta resor går till huvudön Rarotonga och den näst största ön Aitutaki, som tillhör de södra öarna. Här kan du uppleva kristallklara laguner, snorkla bland färgglada fiskar och besöka ikoniska platser som One Foot Island och Honeymoon Island.

Cooköarna är populära både bland äventyrslystna resenärer och för dig som drömmer om romantik och närhet. För familjer som vill ha trygga miljöer och lugna stränder bland några av världens vackraste omgivningar är det också den perfekta platsen. Oavsett om du längtar efter avkoppling vid lagunen, aktiva dagar i naturen eller genuina möten med den lokala kulturen, skräddarsyr vi en resa som passar dina önskemål.

Idylliska solnedgångar i tropiskt paradis

Idylliska solnedgångar i tropiskt paradis

Vi hjälper dig att planera din resa till Cooköarna

Våra reseexperter skräddarsyr din drömresa. Kontakta oss redan idag och ta första steget mot ditt nästa äventyr!

Rarotonga - hjärtat av Cooköarna

Rarotonga är den största ön och centrum för livet på Cooköarna. Här ligger den internationella flygplatsen, och det är oftast här de flesta resenärer påbörjar sitt äventyr. Trots sin blygsamma storlek rymmer ön en imponerande variation av upplevelser.

Längs kusten hittar du lugna stränder och mysiga små samhällen, medan öns inre täcks av tät regnskog, dramatiska bergstoppar och frodig grönska. En vandring till Te Rua Manga, även kallad The Needle, bjuder på en spektakulär utsikt över hela ön.

I huvudstaden Avarua kan du utforska charmiga marknader, små butiker och den avslappnade atmosfär som präglar vardagen på Cooköarna. Många väljer också att hyra cykel eller scooter och upptäcka ön i egen takt, där du enkelt kan stanna vid små vikar, utsiktsplatser och kaféer.

The Needle med spektakulär utsikt över Rarotonga

The Needle med spektakulär utsikt över Rarotonga

Aitutaki och One Foot Island - vykortsliknande vyer

Om det finns en plats som verkligen symboliserar Cooköarna är det ön Aitutaki. Den vackra lagunen räknas till världens mest spektakulära med sitt turkosblå vatten, vita sandbankar och små öar omgivna av vajande palmer.

Här hittar du även ikoniska One Foot Island, som för många är sinnebilden av en resa till Cooköarna. En båttur genom lagunen är det bästa sättet att uppleva området, där du kan stanna vid små obebodda öar, snorkla bland färgglada fiskar och njuta av utsikten över de kristallklara lagunerna.

Det lugna vattnet och den unika naturen skapar en känsla som känns långt bort från resten av världen. Oavsett om du vill ha en avkopplande dag på stranden, en romantisk picknick på en sandbank eller en aktiv dag med snorkling, har Aitutaki något för alla. Det är inte konstigt att lagunen ofta lyfts fram som en av de vackraste i Stilla havet och har blivit en ikon för Cooköarna.

Ikoniska One Foot Island formad som ett fotavtryck

Ikoniska One Foot Island formad som ett fotavtryck

Den vackra lagunen vid Aitutaki
Små öar vid Rarotonga
En liten eremitkräfta på stranden
Ta med familjen på kajaktur
Få serverad färsk kokosnöt

Polynesisk kultur med livfull musik och dans

Cooköarna är hem för en levande polynesisk kultur där traditioner fortfarande är en naturlig del av vardagen. Musik, sång och dans är viktiga inslag i livet på öarna, och vid lokala evenemang och kulturella kvällar kan du uppleva de färgstarka uppträdanden som Cooköarna är kända för.

Trummornas rytmer, de traditionella dräkterna och den stora stoltheten över kulturarvet ger dig inblick i öarnas identitet. Samtidigt är mötet med lokalbefolkningen något många minns bäst från sin resa.

Den varma gästfriheten och det avslappnade tempot gör det lätt att känna sig välkommen, oavsett om du besöker en lokal marknad i Avarua eller deltar i en traditionell middag.

Upplev traditionell polynesisk musik och dans

Upplev traditionell polynesisk musik och dans

Snorkling, korallrev och upplevelser under havsytan

Det kristallklara vattnet kring Cooköarna gör ögruppen till ett perfekt resmål för dig som vill utforska livet under havsytan. Det lugna vattnet och färgstarka korallrevet är hem för tropiska fiskar, havssköldpaddor och ett rikt marint liv, som du kan uppleva direkt från stranden eller på en båttur.

Särskilt Aitutakis lagun är känd för sin enastående sikt och sitt grunda, lugna vatten, vilket ger utmärkta möjligheter till snorkling, oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet. På flera platser kan du paddla mellan små öar, ge dig ut på kajaktur eller se den stora lagunen från en paddleboard, där du ljudlöst glider fram över det turkosblå vattnet.

Det är ett speciellt sätt att komma nära naturen, där tempot är lågt och du får tid att ta in alla intryck. Dagarna styrs av tidvattnet, solen och de många möjligheterna att utforska öarnas vackra stränder och kuster.

Ge dig ut och snorkla eller testa en paddleboard

Ge dig ut och snorkla eller testa en paddleboard

Romantik, bröllopsresa och ögonblick att minnas

Det finns en god anledning till att Cooköarna räknas som en av de mest romantiska destinationerna i Stilla havet. Här handlar resan inte om ett fullspäckat program, utan om att vara närvarande i vackra omgivningar som inbjuder till lugn och kvalitetstid tillsammans. Den avslappnade atmosfären, de små resorterna och den personliga gästfriheten gör Cooköarna till ett perfekt val för bröllopsresan, jubileumsresan eller en romantisk semester där tiden tillsammans står i centrum.

Föreställ dig en båttur genom Aitutakis lagun, där ni går i land på One Foot Island, promenerar hand i hand längs de vita sandstränderna och njuter av utsikten över det turkosblå havet. På kvällen kan ni avsluta dagen med middag vid stranden medan solen sakta går ner över horisonten och färgar himlen i varma nyanser.

Den perfekta resan för er som drömmer om vita sandstränder och en romantisk atmosfär på en plats som många längtar tillbaka till.

Romantisk middag under stjärnorna på stranden

Romantisk middag under stjärnorna på stranden

FAQ

Vanliga frågor

Få svar på vanliga frågor om resor till Cooköarna.

Cooköarna har ett tropiskt klimat och kan besökas året runt. Den mest populära perioden är från april till oktober när temperaturerna är behagliga, luftfuktigheten lägre och vädret generellt torrare. Från november till mars är klimatet varmare med fler tropiska regnskurar, som ofta kommer som korta, kraftiga skurar följda av solsken.

Vattentemperaturen är behaglig året om, vilket ger fina möjligheter till snorkling, båtturer och avkoppling vid lagunerna oavsett säsong. När du ska resa beror mest på dina önskemål, men Cooköarna är en plats där du kan njuta av naturen och de vackra stränderna året runt.

Ja, ö-hoppning är ett av de bästa sätten att uppleva Cooköarna på. Ögruppen består av 15 öar, varav bara några är bebodda, medan resten är små, obebodda paradisöar. De flesta kombinerar Rarotonga med Aitutaki, men det går även att besöka öar som Atiu, Mangaia och Mauke, som bjuder på dramatiska kalkstenslandskap, grottor och en ännu mer genuin atmosfär.

Beroende på öarna sker transporten med inrikesflyg, och på flera platser kan du åka på dagsutflykter till mindre öar med båt. Våra experter kan skräddarsy din resa till Cooköarna så att den passar just dina önskemål.

Ja, Cooköarna är ett utmärkt val för familjesemester i avslappnade och trygga omgivningar. De lugna lagunerna ger fina möjligheter till bad och snorkling även med större barn, och tempot på öarna är betydligt lugnare än på många andra tropiska destinationer.

Samtidigt är avstånden korta och det finns goda möjligheter att kombinera avkoppling med aktiviteter som båtturer, naturvandringar och besök på lokala marknader. Vill ni som familj ha tid tillsammans i natursköna miljöer utan stora folkmassor, kommer ni märka att Cooköarna erbjuder en ro och äkthet som är svår att hitta någon annanstans.

Maten på Cooköarna präglas av färska råvaror från havet och lokala ingredienser som kokos, papaya, mango, bananer och taro. Särskilt färsk tonfisk, mahi mahi och svärdfisk finns ofta på menyerna, ofta serverat med kokosmjölk eller tropiska frukter. En av de mest uppskattade rätterna är ika mata, som påminner om ceviche och består av rå fisk marinerad i lime och kokosmjölk.

Du hittar både mysiga kaféer, små lokala matställen och restauranger med utsikt över lagunerna, där dagens fångst står i centrum. På många ställen kan du även äta traditionella bufféer med lokal musik och dans, som ger en spännande inblick i landets kultur och mattraditioner.

Är du redo för turkosa laguner på Cooköarna?

Kontakta oss med dina önskemål så tar vi fram ett kostnadsfritt reseförslag.

Så hjälper MyPlanet dig med resan till Cooköarna

Skräddarsy din drömresa

Vi skräddarsyr din resa till Cooköarna så att den innehåller precis det du drömmer om

Hjälp med planeringen

Vi ordnar en komplett paketresa med allt från flyg och hotell till utflykter och aktiviteter

Expertkunskap och personliga tips

Våra reseexperter har själva rest till Cooköarna och vet vilka unika upplevelser du inte får missa

Aktiviteter för alla

Vi kan ordna allt från vandringar och båtturer i naturen till traditionella shower och möten

Hotell och boende

Vi har handplockat de bästa hotellen med fantastisk läge nära strand och natur

Enkel och smidig process

Vi tar hand om allt det praktiska så att du bara kan luta dig tillbaka och njuta av alla intryck

Få inspiration och erbjudanden i din inkorg

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få reseinspiration, nyheter och exklusiva erbjudanden direkt i din inkorg.

Org. nr. 556303-5889 – Rejsegarantifonden i Danmark: 3667


© 2026 MyPlanet Sweden AB

Org. nr. 556303-5889 – Rejsegarantifonden i Danmark: 3667

© 2026 MyPlanet Sweden AB